Интернет-зависимость — не сказка, а реальность (заказная, но интересная статья)

Автор: | 09.02.2014

По данным исследований, интернет — один из наиболее интенсивных пожирателей времени современного человека. Контент, дизайн и программная «начинка» сайтов специально ориентированы на то, чтобы завлечь и удержать внимание пользователей. Здесь сказывается известная психологическая закономерность: чем больше мы поглощены содержанием деятельности, тем меньше наша точность в оценке временных интервалов.

Кроме того, в интернете нет прошлого и будущего: уже давно замечено, что виртуальная реальность погружает пользователя в непрерывное настоящее, оторванное от ритмов нашей повседневной жизни. И это не всегда плохо — сейчас расскажу свой случай (случай автора, а не хозяина блога).

Помните, раньше везде стояли игровые автоматы? В кинотеатрах, в торговых центрах, везде, где была молодежь. Так вот, существуют целые сайты, которые им посвящены. Например, videoslotsonline.ru. Так вот — на нем бесплатные симуляторы игровых автоматов позволяют оценить возможности каждого слота, то есть, на сайте присутствует множество игр из тех самых и более современных, более навороченных, игровых автоматов. Помните, как молодежь зависала часами возле них? Так вот, я так же сейчас на них зависаю часами, только уже сидя дома, с чашкой кофе, после тяжелого рабочего дня. Да вы попробуйте сами, что я вам рассказываю… Я это больше к чему — меня это нисколько не напрягает — наоборот, я так расслабляюсь — времени вагон, заняться особо нечем, вот я и расслабляю мозг после работы… (а я, вот, играя в Warface расслабляюсь, и тоже не напрягает :))

Но бывает и наоборот — когда времени сильно не хватает, нужно как-то оптимизировать свое время, но, зайдя в интернет, об этом быстро забывается и время уходит сквозь пальцы… В описанном случае могу вам предложить следующие рекомендации:

1. Сделайте работу с интернетом более осмысленной и целенаправленной: составьте перечень наиболее часто посещаемых сайтов и выберите три самых важных для собственного развития.

2. Перед тем, как войти в интернет, определите для себя не более 3 целей и выделите на их решение ограниченное время. Спросите себя: «Что конкретно я ищу? За какое время я смогу отыскать эту информацию?» и обязательно заведите будильник. Например: «Успею ли я узнать самую интересную новость дня на Яндексе менее чем за 10 минут?» и затем проверьте себя.

3. Заведите таймер таким образом, чтобы при путешествии по интернету делать перерывы не менее 5 -10 минут в час. В перерыве нужно обязательно отойти от компьютера, можно сделать зарядку для глаз.

4. Запланируйте просмотр интернета как «награду» за успешно выполненное важное дело. Например, для школьников: «Если сделаю домашнее задание по математике, дам себе 40 минут на просмотр такого-то сайта».

5. Запланируйте выход в интернет и просмотр социальных сетей на определенные часы дня и дни недели. Например, выпишите на лист бумаги и повесьте у себя над столом правило: «Я смотрю френд-ленту в Facebook по субботам, вторникам и четвергам».

6. В течение недели засекайте время, проведенное в интернете, затем анализируйте, на что из не менее интересных дел можно было бы его потратить.

7. В настройках браузера заблокируйте всплывающие окна, уберите звуковые оповещения о приходящей почте. Введите какие-либо ограничения на те сайты, которые чаще всего отвлекают внимание, не принося существенной пользы (можно задать время дня, в течение которого доступ к ним будет ограничен или вообще полностью заблокировать его, например, на роутере — я одно время действительно пользовался этим способом, потому что просто переставал себя контролировать, когда заходил на один из любимых сайтов — и целые часы уходили незаметно…).

А как оптимизируете время Вы?

Интернет-зависимость — не сказка, а реальность (заказная, но интересная статья): 9 комментариев

  1. Сисадмин

    Соцсети — хронофаги, крадущие время. Кроме глубин чужого подсознания там ничего нет. Я постоянно видел в своем интернет кафе студентов/студенток, которые платили деньги, садились за компьютер и убивали час-два на тупые лайки или какие-то флеш игры… Они садились за комп с пустотой в голове и покидали его с нею же.

    1. Admin Автор записи

      это да… С этим не поспоришь. Но если втянешься — как наркотик

  2. Сисадмин

    Да, насчет оплаты и т.п.: я тоже пробовал просить посетителей своего ресурса чего-то там пожертвовать — никто ничего не дал.
    Тут надо либо реальные услуги типа удаленной помощи оказывать (мне за них платят), либо услуги реальной компьютерной помощи по ремонту настройке оказывать, либо прикручивать Директ :) Удачи вам!

    1. Admin Автор записи

      Спасибо! Ну вообще да, месяца за 3 только 50 рублей положили… А хостинг в месяц 500 стоит…

  3. verifier

    Ух ты, а блог то у вас подрос я смотрю. Да соц сети та еще загвоздка, время оптимизировать очень просто на мой взгляд, делать нужно в основном только осмысленные вещи. Который год уже «хожу в интернет как на работу», но каюсь иногда залажу на пикабу когда жду чего то или кого-то.

  4. Дмитрий

    Да. Совершенно согласен с вами. Люди создали свои микро миры в соц сетях и теперь живут там. Особенно огорчает мобильная зависимость, но всё от тех же соц сетей. Когда идет человек и пялится в экран как зомбяк, то прям выбить телефон из рук у него хочется.

  5. Владимир

    Добрый вечер!

    Есть полезная статья о программах, скажите можно ли разместить статью на Вашем блоге?

    С уважением.Владимир!

    1. Admin Автор записи

      Конечно! Отписался Вам в почту. Присылайте статью, опубликую с сохранением авторства

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Впишите правильную цифру в пример - для Вас это не составит труда, а робот не сможет: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.